Como proteger la flora íntima para disfrutar de una buena salud sexual

Una parte importante de la salud de la mujer es su salud vaginal, es decir, que la vagina mantenga unas buenas condiciones fisiológicas teniendo en cuenta la edad, que no produzca sintomatología y que permita una vida sexual satisfactoria. En este sentido, el aparato genital femenino tiene un sistema propio de defensa ante las agresiones externas. Se trata de la flora vaginal, un conjunto de bacterias entre los que los lactobacilos son los mayoritarios y ayudan a mantener una correcta lubricación y evitar el crecimiento de microorganismos indeseables y otras molestias. Por este motivo, es clave mantener el equilibrio de la flora íntima. Para impedir que el número de estas bacterias amigas descienda demasiado y se rompa el equilibrio natural hay que evitar el estrés (que no sólo afecta a la flora vaginal, sino también a la digestiva), la ingesta de determinados medicamentos, como es el caso de los antibióticos, una alimentación desequilibrada, una higiene íntima inadecuada (hay que evitar los excesos y los defectos) o la ropa sintética o demasiado ajustada.

Recuperar el equilibrio

La mayoría de las mujeres tienen un episodio de este tipo al menos una vez en la vida. Uno de los síntomas principales que pueden hacer sospechar que se ha roto el equilibrio es la aparición de cambios en las características del flujo vaginal. Modificaciones en su consistencia, olor o color muy evidentes, y especialmente si se acompañan de molestias y picor. Para solucionarlo hay que aplicar los tratamientos adecuados recomendados por el ginecólogo y que pueden ser de tipo farmacológico. Posteriormente, es necesario que nos aseguremos de que se recupera el equilibrio de la flora íntima, ya que si este segundo paso no se hace, es mucho más probable que el desequilibrio se pueda repetir.

Lactobacilos orales

El consumo de suplementos de lactobacilos ayuda a mantener el equilibrio natural de la flora vaginal y resulta útil para mejorar el bienestar íntimo cuando se altere este equilibrio. Estos lactobacilos pasan a través del tracto digestivo y llegan al colon, y desde allí tienen la capacidad natural de desplazarse a la vagina a través de la piel. En la actualidad, existen varios complementos alimenticios que incluyen lactobacilos destinados a mantener y recuperar el equilibrio de la flora vaginal, pero no todos son iguales.

Consulta a tu farmacéutico qué tipo de suplemento puedes necesitar.

Los suplementos se obtienen a partir de lactobacilos propios de la flora vaginal