Cuida tu cabello desde dentro

El otoño es el momento perfecto para nutrir y fortalecer el cabello, evitar su caída y darle un aspecto más bonito y saludable.

El otoño, junto con la primavera, es la época del año en la que el cabello experimenta una renovación, lo que conlleva que aumente su caída.

Además de los cambios propios de esta estación, hay que tener en cuenta que dejamos atrás el verano, una de las épocas en la que diferentes factores externos –como la exposición solar, el salitre del mar y el cloro de las piscinas– se muestran más agresivos con el cuero cabelludo y pueden llegar a dañarlo y hasta a quemarlo. Sin embargo, no solo el cambio estacional y las consecuencias del verano afectan al volumen de nuestra melena. Hay más factores que pueden dañarla y que debemos tener en cuenta.

En las mujeres, los desequilibrios hormonales son uno de los motivos más extendidos que provocan el debilitamiento del cabello.

Controlar el estrés

El estrés, por ejemplo, está altamente relacionado con la caída del pelo. Pasar de un modo de vida tranquilo y sosegado, resultado de unas agradables y necesarias vacaciones; a recuperar las prisas y nervios del día a día pasa factura a nuestro cabello.

Alimentación equilibrada

Otro factor que puede originar una mayor caída del cabello es una alimentación poco saludable y desequilibrada. Nuestro pelo necesita nutrientes, que forman parte de su estructura, y una ingesta baja o insuficiente repercute negativamente en la naturaleza del cabello.

Una alimentación equilibrada y un aporte extra de zinc y biotina ayudan a reforzar el cabello.

Con un aporte extra de zinc y biotina, que intervienen en la síntesis de la queratina, conseguiremos el mantenimiento normal del cabello y con un aspecto vital.

Frenar la pérdida

En otoño, pues, se vuelve indispensable aportar cuidados específicos para el cabello. Para lograr que tenga un aspecto sano y saludable, desde el final del estío es muy recomendable reforzar el cuidado capilar con complementos alimenticios que, gracias a sus ingredientes, ayuden desde dentro a hacer frente a las diferentes causas de la pérdida de cabello.