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Además de las revisiones, es aconsejable que la mujer realice autoexploraciones una vez al mes para detectar precozmente cualquier alteración. El momento idóneo es dos días después de la menstruación.

La mayoría de dolencias del pecho están estrechamente relacionadas con el ciclo menstrual y la acción de las hormonas (estrógenos y progesterona) en el organismo. Incluso entre los bultos de seno que requieren una biopsia, aproximadamente el 90 % son benignos. Se les suele denominar trastornos benignos de la mama y aunque suelen ser inofensivos, los especialistas recomiendan acudir al ginecólogo si se observan determinados síntomas.

 

Síntomas de alerta

Si detectas algún bulto sospechoso que no desaparece con la regla o es atípico; duele la mama y de forma persistente; se produce una secreción anormal; el pecho o la areola cambian de tamaño, color o sensibilidad bruscamente; o aparece algún hoyuelo, hundimiento o relieve; sobre todo si se parece a la piel de la naranja, debes acudir al médico.

 

En la ducha

Realiza los mismos movimientos de la autoexploración en cada mama y después también en la ducha, puesto que con el agua y el jabón, la piel se reblandece y es más fácil detectar posibles alteraciones. No te olvides de observar también las axilas.

El diagnóstico precoz contribuye a operar de forma más conservadora y no perder la mama

 

Cómo hacerla

Frente a un espejo y de pie con los brazos en jarras: observa tus pechos de frente y de lado. Fíjate en la textura de la piel, aspecto y coloración.

Con los brazos detrás de la cabeza y delante del espejo: busca posibles protuberancias, rugosidades o cambios en la piel y la textura.
Con los brazos en alto: observa los pezones y comprueba si su aspecto es normal. Aprieta el pezón para detectar posibles secreciones.

Túmbate y coloca el brazo de la mama a examinar debajo de la cabeza: presiona con los dedos contrarios desde el pezón hacia fuera en movimientos circulares. Continúa desde la base hasta el pezón.
Posteriormente, divide el pecho en ocho partes y palpa todas las zonas del exterior al interior. Después de arriba abajo y de abajo arriba.