La fitoterapia puede ayudar a regular el funcionamiento del aparato digestivo para que se produzca una digestión adecuada. Hinchazón, acidez, irritación, etc., las plantas son eficaces para tratar malas digestiones de pronóstico leve.


Las plantas que podemos utilizar para aligerar las digestiones y favorecer el buen funcionamiento del aparato digestivo tienen que ser:

• Tranquilizantes. Para evitar problemas de indigestión debidos a nervios, tensión o problemas emocionales.
• Estomacales. Para aligerar la irritación intestinal, la hinchazón y los gases.
• Estimulantes. Sus principios amargos estimulan el apetito y producen más cantidad de jugos gástricos y biliares que favorecen la digestión.
• Neutralizadoras del exceso de acidez.

Las mejores para el estómago

 

  1. Por sus propiedades antiinflamatorias y antiespasmódicas, la manzanilla es el principal remedio para estómagos delicados. La infusión de manzanilla ayuda a desinflamar el estómago irritado, a calmar los retortijones y a expulsar los gases. Se pueden tomar un par de infusiones al día.
  2. La menta es una de las plantas más completas para los problemas de estómago. Favorece la digestión y evita las náuseas y vómitos. No conviene superar la dosis terapéutica de 2 tazas de infusión al día.
  3. El hinojo, el anís, el cilantro y el comino, en infusión, alivian la acumulación de gases en el aparato digestivo a causa de la mala digestión. Si se combinan los cuatro aumenta su efecto. Se tienen que mezclar a partes iguales los frutos de las cuatro plantas y se prepara la infusión añadiendo una cucharadita de esta mezcla por vaso de agua.
  4. La infusión de clavo es ideal. Se vende en farmacias y se tiene que tomar un vaso después de las comidas principales.

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Las infusiones de manzanilla, clavo o hinojo están indicadas para mejorar el funcionamiento intestinal.